Karlovy Vary, Czech Republic
+420 606338690 ​whatsapp, viber, telegram

Благодарность

Вчера, перед съемкой, мы говорили о благодарности. Моя Героиня благодарила меня за нашу весеннюю съемку и рассказывала, как сильно она ей помогла.

Я и представить не могла, насколько важным это оказалось для нее. Ту съемку мы делали с определенной целью и я предложила ей нарративную беседу, которой я обучалась в то время. Я задавала вопросы, чтобы моя собеседница нашла нужные ресурсы в себе и составила план для достижения задуманного. И это сработало.

Возвращаясь домой, я размышляла о силе благодарности, о том, что мы сами не можем оценить свою помощь другим, пока нам не скажут об этом. Я начала вспоминать, как сама пришла к ней.

Однажды, я познакомилась с человеком, который очень часто говорил спасибо. Я думала, а зачем он так много благодарит? Это было непривычно.

Спустя несколько лет, я нашла ответ на этот вопрос.

Исследуя тему счастья, как гармонию внутреннего и внешнего мира, я начала замечать, что благодарность, поддержка и помощь другому человеку дает мне особенное и длительное ощущение радости.

Первоначально, моя благодарность мало говорила и обижалась, как маленький ребенок, когда не получала «спасибо» в ответ. Со временем, она росла и крепла. Говорить она стала – все чаще, ожидать ответа – все меньше, пока не наступил момент осознания, что ей достаточно благодарить самой.

– Чем больше благодаришь, тем больше поводов для благодарности находишь.

– Чем больше благодаришь, тем больше наполняешь теплом счастья свое сердце.

– Чем больше благодаришь, тем больше понимаешь, как важно это знать тому, кого благодаришь.

Говоря спасибо другим, я научилась благодарить и себя. Теперь благодарность стала привычной, естественной и важнейшей составляющей мой жизни❤️

P.S. Независимо от того, хорошо тебе или плохо, научив мозг благодарить – начинаешь больше ценить тех, кто тебя окружает и то, что у тебя уже есть.

Related Posts